适量

yǔ xià de zhèng shì liàng

雨下得正适量。

Just the right amount of rain fell.

jiā rù shì liàng de táng

加入适量的糖。

Add the right amount of sugar.

dào rù shì liàng cù

倒入适量醋。

Pour in some vinegar.

rén men bì xū fú yòng shì liàng de yào wù

人们必须服用适量的药物。

One must take the appropriate dose of medicine.

yào shì liàng yǐn jiǔ

要适量饮酒。

Alcohol should be taken in moderation.

zhǐ yào yǒu guī lǜ bìng shè qǔ shì liàng zhè xiē huài dōng xi shì kě yǐ biàn hài wéi bǎo de

只要有规律并摄取适量，这些坏东西是可以变害为宝的。

These bad things can be valuable if they are consumed regularly and in moderation.